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隙間時間

自宅ヨガでダイエット。効果的&最短で痩せる方法

自宅ヨガでダイエット。効果的&最短で痩せる方法

2000年代に入ってから急速に市場が拡大したヨガ。そのヨガですが、近年は自宅でダイエットができるスポーツとして、運動不足の男性にも女性にも支持されています。そこで、今回は自宅でヨガをしてダイエットをする方法をご紹介します …

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気軽にスマホで英会話レッスン!自宅やカフェで英語能力アップ

気軽にスマホで英会話レッスン!自宅やカフェで英語能力アップ

英会話レッスンというと、高い学費や会費を払って通う駅前の英会話教室をイメージします。しかし、2020年に世界を震撼させた新型コロナ以降は、徐々に人々のライフスタイルも変化が生じ、できるだけ集団を避けて自宅や個室のある場所 …

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