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主婦におすすめ

自宅ヨガでダイエット。効果的&最短で痩せる方法

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2000年代に入ってから急速に市場が拡大したヨガ。そのヨガですが、近年は自宅でダイエットができるスポーツとして、運動不足の男性にも女性にも支持されています。そこで、今回は自宅でヨガをしてダイエットをする方法をご紹介します …

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マタニティヨガは安心安全の自宅でオンライン講座がおすすめ!

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妊娠している方は、安定期に入ったら徐々に身体を動かして健康体の維持に努めなければなりません。そこでおすすめしたいのがマタニティヨガ。昨今は大分妊婦の間でも浸透してきましたね。そこで、今回はマタニティヨガのオンラインのすす …

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zoomで参加するオンライン料理教室が大人気!

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新型コロナ以降、主婦の間で大きな支持を得ているのが「オンライン料理教室」です。zoomで参加すれば実教室さながらの臨場感で講師がリアルタイムに料理を教えてくれます。今回はオンライン料理教室とzoomによる参加の魅力をご紹 …

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おうちでヨガが2021年の流行り!オンラインでいつでも

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日本におけるヨガの利用者人口はおよそ770万人に上るといわれ、また現在は新型コロナにより健康面、精神面に気遣う人が増加傾向のため、将来的には1600万人まで増えるともされています。新型コロナの影響を受けて、これまでヨガ教 …

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